Tai Chi Chuan – Kinesisk kampkonst för självförsvar och hälsa!
Tai Chi Chuan är en uråldrig träningsform som utvecklar styrka i både kroppen och sinnet. Du kommer bl.a att lära dig självförsvar, traditionella vapen och kinesisk brottning. Träningsmomenten ger dig en större kroppsmedvetenhet, bättre fysik och en starkare självkänsla.
Som nybörjare kommer du att få träna tillsammans med erfarna elever och andra nybörjare. Läraren har en bred bakgrund och har utövat kampkonst sedan 1983. Du behöver vara beredd på fysisk träning som kommer att testa din kondition, smidighet och styrka.
Vi tränar i oömtåliga kläder, barfota eller med strumpor, korta naglar och utan smycken. På våren/sommaren så tränar vi utomhus om vädret tillåter.
Tai Chi Chuan är en stridskonst besläktad med Taoismen. Den genomsyras av balansen mellan Yin och Yang. Den fokuserar på inre styrka, koncentration och balans.
Träningen bedrivs utomhus när vädret tillåter.
Läraren är Saar Avivi. Han har tränat självförsvar och kampkonst sedan 1983. Han tränade Krav Maga i Israel 1983–1992 och gjorde militärtjänstgöring under 3 år. Sedan 1998 tränar han kinesiska kampkonster med huvudfokus på Tai Chi Chuan. Idag har han instruktörsnivå 8 i Wudang Tai Chi Chuan. Saar var med i landslaget och är bland annat Europamästare i Tai Chi Chuan. Idag är han en certifierad Europeisk domare och även den Svenska landslagscoachen i Tui Shou. Saar håller även självförsvar- och Tai Chi Chuan-kurser i Europa och i Asien.